皆さま、こんにちは！総務部の山口です。

ゴールデンウィークが近づいてきましたが、ご予定はいかがでしょうか？
人生100年時代。健康のために連休を利用して身体作りをされるのもオススメです！

今回は、弊社とスポンサーシップ契約を結んでおります「TYDA GYM」さまのトレーニングを体験してきましたのでご報告です。

夜のお付き合いを言い訳に、最近ふくよかになった体型の悩みと運動不足解消のため「TYDA GYM」代表の大山 貴也さんにお世話になりました。

まずカウンセリングシートに悩みや目標を記入し、それに沿ってヒアリングが行われ、身体の状態のチェックを行ってから悩みや目標に合ったトレーニングスタート！

「TYDA GYM」さまは、パーソナルトレーニングなので、自宅や普通のジムでのトレーニングとは異なり、自分に合っているトレーニングメニューをセットしてくださり、フォームのチェックやキツいと感じ、くじけそうになっても励ましてくれたり、継続できるようにモチベーションを高めてくれます。

トレーニングメニュー以外にも、栄養バランスのチェックや食事管理のアドバイス・睡眠改善など生活習慣のアドバイスもしてくださいます。

最初はキツいイメージがあり、続けられるかな？と不安でしたが、トレーニング中も笑いが絶えず楽しく取り組めて、終わった後は達成感から清々しい気持ちになり、身体を動かす楽しさを体験できました。

引き締まったボディと運動不足を解消し、人生100年時代のためにトレーニングを継続しようと思います。

気になった方は…
TYDA GYM公式Instagram
大山 貴也さん公式Instagram
こちらをチェックしてみてください！

【TYDA GYM 代表 大山 貴也さんについて】
コンテスト成績：2021 FWJ MEN’S PHYSIQUE NOVICE FIRSTCHALLENGE＋171CM 1st

トレーナーの育成校を卒業後、某パーソナルトレーニングジムにて7年間勤務後、2020年よりTYDA GYMを企業しトレーナー活動をスタート。

一般の方はもちろんプロスポーツ選手やモデル・中学校サッカー部のフィジカルトレーナーとして幅広く活動されております！

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